Techniques de Fitness

Pour pasticher Brassens, on pourrait dire que sans technique de fitness la motivation n’est rien qu’une sale manie. Par techniques, on entend aussi bien le training psychologique pour renforcer son mental quand la musculation commence à faire mal, que les stratégies d’entrainement avec ou sans accessoires de sport fitness (poids, vélo, machines guidées), ou les méthodes de renforcement plus spécifiques ou ciblées sur tel ou tel muscle.
Dans cette section, découvrez les bons conseils des Coach Fitness Park pour optimiser vos entraînements et les rationaliser.

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